X
تبلیغات
کالج کارآفرینی تیوان

ماهی شوریده

یکشنبه 13 خرداد 1397 ساعت 11:06

ماهی شوریده

ماهی شوریده ,ماهی شوریده به زبان انگلیسی,ماهی شوریده جنوب,ماهی شوریده طرز تهیه,ماهی شوریده در بارداری,ماهی شوریده شکم پر,ماهی شوریده هندیجان,ماهی شوریده در فر,ماهی شوریده سوخاری,ماهی شوریده جیوه دارد,ماهی شوریده به زبان انگلیسی,ماهی شوریده جنوب قیمت,خواص ماهی شوریده جنوب,طرز پخت ماهی شوریده جنوب

ماهی شوریده

توضیحاتی در مورد ماهی شوریده

ماهی شوریده در سایز های مختلفی صید میشود و از حدود 50 گرمی تا 2 کیلوگرمی عرضه میگردد اندازه و ابعاد ماهی هیچ تفاوتی در مزه و ارزش غذایی آن تاثیری ندارد. صید ماهی شوریده بیشتر با تور انجام میشود. بیشتر در بازار بصورت کامل عرضه میگردد و فقط کافیست سر ماهی را جدا و شکمش را خالی کرد. ماهی شوریده یکی از بهترین ماهی های جنوب است که دارای خار کمی است و می شود خار آن را گوشتش به آسانی جدا کرد. گوشت شوریده سفید رنگ و سرشار از امگا3 می باشد. پخت و پز ماهی شوریده بصورت سرخ کردنی و خورشتی ( قلیه ) انجام می شود.

قیمت ماهی شوریده

شوریده داخلی ( سایز XL ) 21,500 نمودار تغییر قیمت شوریده داخلی ( سایز XL ) شوریده داخلی ( سایز L ) 19,000 نمودار تغییر قیمت شوریده داخلی ( سایز L ) شوریده داخلی ( سایز M ) 18,000 نمودار تغییر قیمت شوریده داخلی ( سایز M ) شوریده وارداتی شکم خالی ( سایز L ) —

خواص ماهی شوریده

نتایج تحقیقات علمی انجام شده حاکی از آن است که ماهی شوریده منبع خوبی از پروتئین است. همچنین نسبت اسیدهای چرب امگا 3 به امگا 6 بیان کننده غنی بودن گوشت ماهی شوریده از اسیدهای چرب امگا3 می­باشد و بنابراین این ماهی­می­تواند به عنوان یک غذای دریایی سالم و مغذی در سبد غذایی خانواده­های ایرانی قرار گیرد.

طرز تهیه ماهی شوریده

مواد لازم فیله ماهی شوریده: یک عدد (250 گرم) تخم‌مرغ: 2 عدد آرد سفید: 100 گرم آرد سوخاری: 200 گرم نمک و فلفل سیاه یا قرمز به میزان لازم روغن سرخ‌کردنی به میزان لازم لیموترش بزرگ: یک عدد زعفران آب کرده:‌یک قاشق سوپ‌خوری سس گوجه‌فرنگی به میزان دلخواه طرز تهیه: 1 ماهی شوریده را در ظماهی شوریده سوخاریرفی با نمک و زعفران آب کرده مزه‌دار کنید. آب لیموترش را هم گرفته و به ماهی اضافه کنید. همه جای ماهی را به زعفران، نمک و آبلیمو آغشته کرده، در ظرف را ببندید و به مدت یک ساعت در یخچال بگذارید. 2 بعد از استراحت کردن و مزه‌دار شدن، ماهی را از یخچال بیرون آورده و به آرد آغشته کنید. به این صورت که در بشقابی آرد ریخته، ماهی را در آرد بخوابانید و بعد آن را برگردانید تا طرف دیگر ماهی هم آردی شود. 3 تخم‌مرغ‌ها را در ظرفی شکسته، با چنگال هم بزنید تا یکدست شود. ماهی آردی را در ظرف تخم‌مرغ‌ها بیندازید تا همه جای ماهی به تخم‌مرغ آغشته شود. 4 در ظرف مسطح دیگری، آردسوخاری ریخته، نمک و فلفل سیاه یا قرمز را هم به آرد سوخاری اضافه کرده و مخلوط کنید. حالا ماهی را از تخم‌مرغ خارج کرده و در آرد سوخاری بغلتانید. همه جای ماهی باید به آرد سوخاری آغشته شود. 5 وقتی دو طرف ماهی را در آرد سوخاری غلتاندید کف دستتان را روی گوشت ماهی فشار دهید تا آرد سوخاری به خورد ماهی برود. 6 در تابه‌‌ای روغن ریخته و روی حرارت بگذارید تا داغ شود. پس از امتحان کردن روغن و اطمینان از داغی آن، ماهی را به آرامی در روغن داغ انداخته و سرخ کنید. 7 بعد از یکی ، دو دقیقه ماهی را برگردانید تا طرف دیگر آن هم سرخ شود. ماهی معمولا قطری حدود 2 سانتی‌متر دارد که برای پخت آن و سرخ شدن دو طرف آن 5 دقیقه کافی است. 8 پس از طلایی شدن هر دو طرف ماهی آن را در ظرف مورد نظر گذاشته و با سبزیجات مورد نظر و سس گوجه فرنگی تزئین کنید.

ماهی شوریده طرز تهیه

▪ ماهی شوریده ۱ / عدد ▪ تمبر هندی ۱ / بسته کوچک ▪ تره، گشنیز، نعناع، جعفری و ریحان خرد شده ۱ / پیمانه بزرگ ▪ آرد ذرت یا گندم ۱ / قاشق غذاخوری ▪ کره ۵۰ / گرم ▪ سیر رنده شده ۳ / حبه ▪ گوجه‌فرنگی خرد شده ۲ / عدد ▪ پیاز ۱ / عدد ▪ نمک و ففل قرمز / به مقدار لازم ● طرز تهیه: بعد از شستن ماهی، آن را از کمر باز می‌کنیم تا به شکم برسیم. داخل شکم ماهی را خالی می‌کنیم و می‌شوییم. به طوری که شکم ماهی باز نشود و شکل آن به هم نخورد. تمبر هندی را با نصف لیوان آب کاملا مخلوط و صاف می‌کنیم تا مایه ترش رنگ و غلیظی به دست آید. پیاز و سیر را نیز با کره تفت می‌دهیم. بعد سبزی‌ها را اضافه می‌کنیم. وقتی سبزی‌ها نرم شدند، آرد را می‌ریزیم و خوب مخلوط می‌کنیم. بعد هم مایع تمبر هندی را همراه نمک و فلفل به مواد می‌افزاییم. سپس می‌گذاریم تا مایه کاملا‌ غلیظ شود. آنگاه مواد را از کمر درون ماهی ریخته و با نخ و سوزن ماهی را می‌دوزیم و در کاغذ آلومینیوم می‌پیچیم. زمان پخت این ماهی یک ساعت و ده دقیقه در پنجره وسط فر و در دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد است.

طرز تهیه ماهی شوریده در فر

ماهی شکم پر جنوبی زمان آماده سازی زمان پختن ۶۰ دقیقه مناسب برای ۴نفر وعده غذایی ناهار مواد لازم: ماهی جنوب (حلوا،صبیتی،شوریده…) یک کیلو گرم شنبلیله ۱۰۰ گرم پیاز یک عدد سیر ۳الی۴ حبه شیره تمر هندی ۲ قاشق غذاخوری فلفل سیاه به میزان لازم زردچوبه ۲ قاشق چای خوری نمک و فلفل قرمز به میزان لازم دستور پخت : شکم ماهی را به آرامی از پهلو برش می دهیم و تیغ هایش را در می اوریم.سپس ماهی را با کمى نمک، زرد چوبه، فلفل قرمز (درصورت تمایل ادویه مخصوص ماهی )و شیره تمر هندی یا اب لیمو طعم دار میکنیم و کنار میگذاریم. سپس پیاز و سیر خرد شده را در ماهیتابه سرخ میکنیم. گشنیز و شنبلیله خرد شده را هم به ان اضافه نموده و یک قاشق غذاخوری شیره تمر هندی را به سبزی اضافه نموده و میگذاریم سبزی به خوبی سرخ شود. ماهی طعم دار شده را نیم ساعت در فر میگذاریم سپس ان را بیرون می آوریم. اکنون سبزی سرخ شده را درون شکم ماهى قرار می دهیم و دوباره ان را در فر میگذاریم. دقت کنید سبزی روی شکم ماهی نسوزد. ماهی تان را بالیمو و سبزی تزئین کنید. نوش جان!

طبخ ماهی شوریده

ماهی شوریده معمولا برای هر نوع غذائی که با ماهی پخت می شود از جمله قلیه ماهی، حواری ماهی، ماهی شکم پر و….. مناسب است. ولی بهترین روش پخت آن سرخ کردنی می باشد. اگر قصد داشتید ماهی شوریده را در فِر بصورت شکم پُر درست کنید، سر و دم ماهی را نزنید چون شکل و جلوه زیباتری دارد.ماهی شوریده گوشتی نرم و لذیذ دارد و می توان آن را به صورت سرخ کرده یا شکم پر تهیه نمود. ماهی شوریده نیز می تواند انتخاب مناسبی برای سبزی پلو ماهی شب عید باشد.

طرز تهیه ماهی شوریده خوشمزه

مواد لازم: ماهی: 2 تکه آرد: 4 قاشق غذاخوری زردچوبه: یک قاشق سوپ‌خوری فلفل قرمز: یک‌دوم قاشق چای‌خوری ادویه ماهی: یک قاشق چای‌خوری نمک: یک قاشق چای‌خوری روش تهیه: روش کار بسیار ساده است. آرد را با زردچوبه و نمک و فلفل و ادویه ماهی (که می‌توانید از ادویه‌فروشی‌ها و سوپرمارکت‌های بزرگ تهیه کنید) خوب مخلوط کنید. دوطرف ماهی‌ها را در ترکیب آرد و ادویه بزنید و در روغن داغ سرخ کنید. به همین سادگی، حالا ماهی آماده است تا با پلو سرو شود.

انواع ماهی شوریده

“طهطهو “از خانواده ی شوریده ماهیان . در بندر هندیجان به این ماهی “غُرغُر” می گویند که این ماهی هم از خانواده ی شوریده ماهیان است.“میش ماهی خال دار” از خانواده ی شوریده ماهیان ، مزه ی گوشت این ماهی از شوریده ی اصلی چیزی کم ندارد.میش ماهی بهترین نوع بعد از شوریده ی اصلی است که مشتریان خاص خودش رو داره.و حتی بعضی از مشتریان این ماهی بر این عقیده اند که ، مزه ی این ماهی از تمام ماهیان جنوب لذیذتر و بهتر می باشد و برای هر نوع غذائی که با ماهی درست می کنن،از میش ماهی می توان استفاده کرد.

طرز تهیه ماهی شوریده سرخ شده

مواد لازم: ماهی: 2 تکه نمک و فلفل: به میزان لازم رب: یک قاشق غذاخوری آرد: یک قاشق سوپ‌خوری تمبر هندی گوجه فرنگی: سه عدد طرز تهیه: 1 برای تهیه این غذا ابتدا روی تکه ماهی‌ها نمک و فلفل بپاشید و آنها را داخل روغن سرخ کنید بعد کنار بگذارید. 2. در یک تابه مقداری روغن بریزید و یک عدد پیاز نگینی خرد شده را سرخ کنید. در ادامه 3 حبه سیر ریز خرد شده و ادویه‌ها (ادویه کاری، زردچوبه و فلفل قرمز از هر کدام نصف قاشق چای‌خوری ) رابه مواد اضافه کنید. بعد از کمی تفت دادن یک قاشق غذاخوری رب گوجه‌فرنگی و یک قاشق سوپ‌خوری آرد را هم اضافه کنید و خوب هم بزنید تا بوی خامی رب و آرد گرفته شود. 3. در آخر رنده شده و یک استکان آب تمبرهندی و مقداری نمک را هم اضافه کنید و اجازه دهید سالونه به مدت 10 تا 15 دقیقه با حرارت ملایم جا بیفتد و غلیظ شود. نکته: یکی از عادات غذایی جنوبی‌ها این است که سر سفره همراه غذاهای دریایی حتما رطب یا خرما یا حلوا گذاشته می‌شود و بر این باور هستند که گرمی موارد یاد شده از طبع سرد ماهی می‌کاهد و آن را خنثی می‌کند که ازجمله می‌توان به دسرهای خوشمزه‌ای چون، حلوا خرمایی، رنگینک، حلوای انگشت پیچ و… اشاره کرد.

مشخصات ماهی شوریده

خانواده: شوریده ماهیان Sciaenidae نام علمی:Otolithes ruber نام انگلیسی: Tigertooth croaker نام فارسی: ماهی شوریده نام بومی: شوریده، موش ماهی، ببردندان ماهی شوریده:ماهی دوکی شکل ظریف و کشیده ای است با فلس ریز نقره ای که ظاهر ان به ماهی سوف شمال بی شباهت نیست گوشت آن سفید و کم خار است و پس از پخت، نرم و لطیف است. رنگ بدن آن در ناحیه پشتی قهوه ای و در میانه بدن و شکم نقره ای و باله های سینه ای و شکمی آن قهوه ای تیره میباشد و دارای باله پشتی بلندی می باشد که تا نزدیک دم آن میرسد. طول ماهی شوریده به 70 سانتی متر میرسد ولی معمولا 30 تا 40 سانتی متر است. این ماهی ها دارای اتولیت یا سنگریزه شنوایی بسیار بزرگی می باشند که نام جنس ماهی شوریده یعنی اتولیتس نیز بر همین اساس انتخاب شده است. اُشبُل (تخمک) ماهی شوریده ارزش غذائی بالایی دارد و بسیار لذیذ و خوشمزه می باشد.

ماهی شوریده جنوب

ماهی شوریده یکی از ممتاز ترین و خوشمزه ترین ماهی های جنوب است تیغ و خار کمی دارد که به راحتی از گوشت آن قابل تفکیک می باشد این ماهی دارای ارزش تجاری بالایی بوده که به صورت تازه، خشک یا نمک سود در بازار فروخته می شود و در بازار جهانی جز دسته ماهی های گران و درجه یک قرار دارد و از دیرباز مورد توجه بوده است.این ماهی به خاطر طعم و مزه آن در از دیرباز مورد توجه است. ماهی شوریده یکی از خوشمزه ترین و لذیذترین ماهی های جنوب ایران است که علاوه بر طعم عالی بافت گوشتی و لطیفی دارد و قابل فیله شدن است و تیغ های ریز و آزاردهنده هم ندارد که گوشت به راحتی از آن جدا می شود .

ماهی شوریده در بارداری

کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری ماهی مصرف کرده‌اند از ضریب هوشی بالاتری به نسبت سایر کودکان برخوردار شده و خطر ابتلا به آلرژی نیز در آنها کمتر است. اما کارشناسان سازمان غذا و داروی ایالات متحده مشهور به FDA و سازمان حفاظت از محیط زیست مشهور به EPA اعتقاد دارند خوردن برخی از ماهی‌ها در دوران بارداری جایز نیست و به دلیل وجود حجم بالای جیوه در ترکیبات آن می‌تواند سبب بروز نقایص مادرزادی در نوزاد شود، علاوه بر زنان باردار، زنانی که در دوران شیردهی هستند یا زنانی که کودک زیر دوسال دارند نیز باید از مصرف برخی از ماهی‌ها خودداری کنند زیرا در شیر آنها اثر می‌گذارد و می‌تواند اثرات مضر بر نوزاد داشته باشد. از جمله این ماهی‌ها می‌توان tilefish from the Gulf of Mexico, shark, swordfish, orange roughy, bigeye tuna, marlin, king mackerel را نام برد که حاوی مقادیر بالایی از جیوه هستند. در عوض برخی از ماهی‌های در دسترس حاوی مقادیر کمی از جیوه هستند و مصرف آنها به میزان استاندارد در دوران بارداری بلامانع است که از آن جمله می‌توان ماهی سالمون، میگو و ماهی آزاد را نام برد. براساس آمارها بیش از 50 درصد زنان بنا به باور اشتباه در خصوص خطرناک بودن مصرف ماهی در دوران بارداری از این خوراک سالم استفاده نمی کنند و در عوض از گوشت قرمز استفاده می کنند که می‌تواند برای سلامت آنها در دراز مدت خطرناک باشد.

ماهی شوریده

این گونه در خلیج فارس و دریای عمان، دریای شرق و جنوب چین، رودخانه ارن، جریان ساحلی سومالی، خلیج سن میگل، اقیانوس آرام پراکنش دارند.. تغذیه آن ماهی ها ، میگوها و سایر بی مهرگان می‌باشد، صید آن به وسیله تور گوشگیر و ترال کف بوده اما به روش ورزشی (قلاب دستی با طعمه ساردین ) هم صید می‌گردد و پراکنش آن در دنیا بیشتر در آب‌های با عمق 10 تا 40 متر می‌باشد.

بیشتر بخوانید : ماهی قزل آلا ♥ ماهی کپور ♥ ماهی اسکار ♥ ماهی سفید

علائم بیماری سرخک در نوزادان و کودکان و بزرگسالان

سه‌شنبه 1 خرداد 1397 ساعت 13:27

علائم بیماری سرخک در نوزادان و کودکان و بزرگسالان

علائم بیماری سرخک در نوزادان و کودکان و بزرگسالان در سایت جسارت

سرخک , سرخک در بزرگسالان , سرخک کودکان , سرخک در نوزادان , سرخک چیست

به گزارش سایت جسارت سرخک یک بیماری ویروسی است که بصورت بیماری عفونی در می‌آید. ویروس این بیماری از راه تنفس هوای آلوده به این ویروس وارد دستگاه تنفس گشته و شخص را آلوده می‌سازد. بیشتر بچه‌ها به این بیماری مبتلا می‌شوند تا افراد بزرگ. هر کس یکبار به این بیماری مبتلا گردد برای همیشه در برابر آن مصونیت پیدا می‌کند.این بیماری نوعی عفونت سیستم تنفسی است که یک ویروس آر.ان. آ از خانواده پارامیکسوویریده آن را ایجاد می‌کند. علائم این بیماری شامل تب، سرفه، آبریزش بینی، و راش پوستی در نقاط مختلف بدن است. این بیماری از طریق تنفس منتقل می‌شود و به‌شدت واگیردار است. در واقع ۹۰٪ افراد فاقد ایمنی که با بیمار مبتلا به این بیماری زندگی می‌کنند این بیماری را از او می‌گیرند. دورهٔ نهفتگی به‌طور میانگین ۱۴ روز است و دو تا چهار روز پیش از آغاز بیماری قابلیت سرایت خود را از دست می‌دهد. احتمال مرگ بر اثر این بیماری در کشورهای توسعه‌نیافته با سوء تغذیه شایع و شرایط بهداشتی نامناسب تا ۲۸٪ است، اما در مناطق دیگر بسیار پائین است و در ایالات متحده از سال ۱۹۸۷ تا ۲۰۰۰ فقط ۰٫۳٪ (۱۷۷ مرگ از ۶۷٬۰۳۲ مورد) بوده‌است.

علائم سرخک

علائم سرخک؛ تب معمولاً زیاد و حدود 40 یا 41 درجه به مدت هفت روز، ترشح از بینی مانند حالت سرماخوردگی، سرفه با گرفتکی بینی و عطسه و گلودرد معمولاً بدون خلط، ورم ملتحمه همراه با قرمزی چشم، ترس از نور، کوفتگی شدید و پیدا شدن جوش‌های قرمز آجری رنگ بعد از سه روز.بیمار مبتلا به سرخک تب‌دار بوده و بدحال به نظر می‌رسد. بیمار معمولاً دچار سرفه خشک بوده و ملتحمه چشم بیمار قرمز می‌باشد. دانه‌های پوستی در سرخک در حدود روز چهارم پس از شروع تب نمایان می‌شوند دانه‌های پوستی و سرخی پوست (راش) از محل رویش موها در پیشانی شروع شده و به سایر نقاط بدن گسترش میابد. گاهی کف دستها و پاها هم دانه می‌زند این دانه‌ها چهار تا شش روز پس از پدیدار شدن شروع به همان ترتیبی که نمایان شده‌اند شروع به ار بین رفتن می‌کنند. (دانه‌ها از محل رستنگاه موها در پیشانی به پایین از بین می‌روند). لکه کوپلیک از مشخصه‌های بیماری است.

درمان سرخک

درمان سرخک؛ از داروهایی تسکین‌دهنده سرفه، داروهای شستشوکننده چشم و آسپرین برای نقصان تب و برای باز کردن بینی از قطره‌های بازکننده بینی استفاده می‌شود. برای جلوگیری از عفونت‌های ثانویه مانند ابتلای به سینه پهلو و… نیز از آنتی‌بیوتیک‌ها استفاده می‌گردد.اطباء سنتی معالجه سرخک را نظیر معالجه سرخجه، مزاج این بیماری را گرم دانسته و بیمار را از خوردن داروها و غذاهای گرم منع نموده‌اند. بعلاوه مصرف مسهل یا داروهای ملین را نیز بسیار مضر دانسته و نوشته‌اند که باید به این گرنه افراد داروهای سرد مزاج و قابض داده شود. مانند تخم خشخاش، تخم کاهو، تخم گشنیز، بنفشه، نیلوفر، عناب و سپستان از هر کدام برای خردسالان یک مثقال و برای بزرگسالان دو مثقال اخذ و جوشانده و روزی دو وعده و چند رو زبه مریض داده شود. برنج نیز غذای مناسبی برای درمان آن می‌باشد.سرخک درمان خاصی ندارد. اما برای کاهش تب بیمار از استامینوفن و ایبوبروفن استفاده می‌شود. برخی تحقیقات هم تأثیر خفیف ویتامین آ در کاهش علایم و کاهش مرگ و میر مبتلایان به سرخک را نشان داده‌است. برخی افراد هم ممکن است به سینه‌پهلو و بیماری‌های عفونی مبتلا شوند که در آن صورت داروهای آن بیماری‌ها برایشان تجویز خواهد شد.

عوارض سرخک

سرخک در مبتلایانی که سن کمی داشته باشند، نوزادان، کودکان دچار سوءتغذیه، افراد که سیستم ایمنی بدنشان خوب کار نمی‌کند، منجر به عوارض جدی از جمله کوری، التهاب مغز یا آنسفالیت، اسهال شدید، عفونت گوش و ذات‌الریه می‌شود. مجموعه این عوارض می‌تواند منجر به مرگ شوند.

پیشگیری از سرخک

اما پیشگیری از ابتلاء به بیماری سرخک لازم است برای بچه‌ها تلقیح واکسن تجویز گردد مشروط بر آنکه بعد از هفت تا پانزده ماهگی انجام شود. (نظر متخصصین در اینباره متفاوت است)واکسیناسیون نقش مهمی در کاهش شدید موارد ابتلا به این بیماری داشته‌است. در کشورهای توسعه‌یافته معمولاً واکسن دو بار یکی در ۱۲–۱۵ ماهگی (کودکان زیر ۱۲ ماه معمولاً ایمنی بالایی نسبت به بیماری دارند) و یکی در ۴ یا ۵ سالگی زده می‌شود. در صورت مشاهدهٔ سرخک در یک مدرسهٔ شبانه‌روزی یا جایی شبیه به آن نیز تمام افراد واکسیناسیون می‌شوند. ویروس سرخک سازمان بهداشت جهانی توصیه کرده که در کشورهای توسعه‌نیافته‌ای که سرخک بسیار شایع است، واکسن دو بار در سنین ۶ و ۹ ماهگی تزریق شود. انجام واکسیناسیون سرخک در این سنین معمولاً برای آن است که خدمات بهداشتی دیگر مانند پشه‌بند برای جلوگیری از مالاریا، داروهای ضد انگل و مکمل‌های ویتامین آ نیز به کودکان داده شود.

بیشتر بخوانید : آبله مرغاناوریونجوش چرکیچین و چروک صورت ♥  زردییرقانبیماری زونااگزماتبخالآبسه دندانسرطان پوست

شعر در مورد زخم دل

یکشنبه 16 اردیبهشت 1397 ساعت 10:09

شعر در مورد زخم دل

شعر در مورد زخم دل ،شعر درباره زخم دل،شعری در مورد زخم دل،شعر زخم دل،شعر درباره زخم دل،شعر برای زخم دل،شعر در مورد زخم دل،شعر زخم دلم،شعر نو زخم دل،شعر کوتاه زخم دل،شعری در مورد زخم دل،شعر مرهم برای زخم دلم هم درست کن،شعر درمورد زخم دل،شعر در وصف زخم دل،شعر راجب زخم دل،شعر زخم دل مراغی،شعر زخم دل خاقانی،شعر زخم دل صائب،شعر زخم دل سلمان،شعر زخم دل بافقی

شعر در مورد زخم دل

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد زخم دل برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

تیر غم دنیا به دل ما نرسد

زخم دل عاشق از کمانی دگرست

این ره تو به زهد و علم نتوانی یافت

گنج غم عشق را نشانی دگرست

از قول و غزل سایه چه خواهی دانست

خاموش که عشق را زبانی دگرست

شعر در مورد زخم دل

من زخم های بی نظیری به تن دارم

اما تو مهربان ترینشان بودی

عمیق ترینشان….عزیز ترینشان….

بعد از تو آدم ها…تنها خراشی بودندبر من

که هیچ کدامشان به پای تو نرسیدند

عشق من…خنجرت کولاک کرد

شعر درباره زخم دل

برای شادی روحم… کمی غــزل، لطفاً

دلم پر از غم و درد است… راهِ حل لطفاً

همیشه کام مـــــرا تلخ می کند دنیـا…

به قدرِ تلخیِ دنیــــای تان… عسل لطفاً

مرا به حالِ خودم ول کنیـــــد آدم هـا…

فقـــــط برای دمی… گریـــــه لااقـل ،لطفاً

کسی میان شما عشق را نمــــی فهمد…

ادا…دروغ… بس است این همــه دغل لطفاً

کجاست کوه کنـــــی تا نشان دهد اصلاً…

به حرف نیست که عاشق شدن… عمل لطفاً

به زور آمـــــده بودم… به اختیـار مــــرا…

ببر به آخرِ دنیـــــا… از ایـن محــــل لطفاً

نمانده راهِ زیادی… کنــــار قبرستـــــان

پیاده میشوم اینجا همیـن بغل لطفا

شعری در مورد زخم دل

درد یعنـی…..

دلــــم بــراش خیلــــی تنـــــگ شده…..

امــــــاهیــــچ غلطــــی نمـی تــونـــم بکنــــم …

شعر زخم دل

پروانه را شکایتی از جور شمع نیست

عمریست در هوای تو میسوزم و خوشم

خلقم به روی زرد بخندند و باک نیست

شاهد شو ای شرار محبت که بی‌غشم

باور مکن که طعنه‌ی طوفان روزگار

جز در هوای زلف تو دارد مشوشم

سروی شدم به دولت آزادگی که سر

با کس فرو نیاورد این طبع سرکشم

دارم چو شمع سر غمش بر سر زبان

لب میگزد چو غنچه‌ی خندان که خامشم

هر شب چو ماهتاب به بالین من بتاب

ای آفتاب دلکش و ماه پری‌وشم

شعر درباره زخم دل

دیـده ای شــیشــه هـای اتـومبــیل را

وقـتـی ضربــه ای مــی خـورنـد و مـی شـکنـنـد !؟

دیــده ای شـیشــه خــرد مــی شــود

ولــی از هــم نمــی پاشــد !؟

ایـــن روزهـــا همـــان شــیشــه ام ؛

خــرد و تــکـه تــکــه ،

از هــم نـمـــی پــاشـم ولـــی شــکـستـــه ام . . .

بیشتر بخوانید :

گلچین زیباترین شعر در مورد امید

گلچین زیباترین شعر در مورد نوزاد پسر

گلچین زیباترین شعر در مورد ظلم و ستم

گلچین زیباترین شعر در مورد نوروز

شعر برای زخم دل

مــدت هــاســــت احــــســاس مــیکــــنم کــــر و لال شــــدم

ایــن روزهــا صــــدای احــــســاســاتــم را

فــــقــط صــــفــحــه ی کــیــــــــــــــــبــوردم مــی شــــنود….

شعر در مورد زخم دل

ببین……من هم

مثل خــــــیلی از عاشـــــق ها

از تو یـــــادگاری دارم…….ولــــی

یــــادگـــاری من با بقیه فــــرق دارد….

یــــــادگــــــاری مــــن……از تو

ســــینه ای پر از درد اســـــت …

شعر زخم دلم

 اشــک نـیـســـت……

 بـخــار خــاطــرات تــو ،

بــر شیشــہ چشمــانــم ، 

   نـشـسـتــہ اســت….

شعر نو زخم دل

خـــوبـــم….

مثــل پــدربـــزرگ….

کــه خـــوب بـــودو…….مـُــــرد !!

شعر کوتاه زخم دل

جدول آب و خیابان چمن منظور کیست

زخم میدان ها کشد تا دل کشاید مرد را

شعری در مورد زخم دل

دلم را سوزاندی…؟کاش قدری صبر می کردی…!؟

حرمت کسی که عزیزش را از دست داده….

لااقل تا چهل روز نگه میدارند…!؟

شعر مرهم برای زخم دلم هم درست کن

آهای غریبه کنارش مینشینی و……

…باچند آیه قرآن محرمش میشوی…

ومن…منه آشنا……

بایک دنیا عشق و حسرت بهش نامحرمم….

شعر درمورد زخم دل

هیچکس بعد هیچکس نمرده….

ولی …

خیلیا بعد از خیلیا….دیگه زندگی نکردن . . .

شعر در وصف زخم دل

هرکی دستش می رسه به دل من

می پاشه نمک به روی زخم من

شعر راجب زخم دل

خسته میشوی ،بر من؛مزن این زخم تکراری

بی خبر تر از خوابی؛تن عشق مرز بیداری

شعر زخم دل مراغی

لحظه هایم همه در حسرت و حیرانی شد

زخم دوریت به دیدار تو مرحم می شد

شعر زخم دل خاقانی

از حریقم همه دنیات چراغانی شد

لحظه ای حسرت تو از دل من دور نشد

شعر زخم دل صائب

دیدنت باز به دل خنجر پنهانی شد

ماه من! شب به حیاط دل من باز درآ

شعر زخم دل سلمان

مادری بدین همه درد بر میخیزد

تا به ناگزیری زیستن و پرواز دلبندان

زخم درد بر بندد

زخم کار بر درد

شعر زخم دل بافقی

به زخم های این دلم

نمک دوباره می شوی

رها نمی کنی مرا

خیال کن که مرده ام

شعر در مورد زخم دل

روی زخم کهنه ی دربدری

بوسه ایی از گل خوشبختی میذاشت

شعر درباره زخم دل

دل من از، تو، گل من!

زخم عاشقونه خورده

شعری در مورد زخم دل

ای دل از باده سُخن ساز مکن

این کُهن زخم مرا باز مکن

شعر زخم دل

خاطرات سرگشاده

زخم های روبه تعمیم

شرم کفتر رو گنبد

آستان عشق تعظیم

شعر درباره زخم دل

دوباره تازه شده زخم کهنه دیروز

امان گرفته ز دل، برده طاقت دردم

شعر برای زخم دل

شاید این زخک بسوزد تن رنجور مرا

به مرادش برساند دل مقهور مرا

شعر در مورد زخم دل

خانه ی دل جای هر دیوانـــــه نیست

آن می عشقم که ام پیــــــــمانه نیست

ذره ذره باز می سوزم چو شمـــــــع

هان چرا جان مرا کاشانه نیـــــــست

خورده ام زخمی ز تــــــــیر نا رفیق

زخم و سوزی را که از بیگانه نیست

شعر زخم دلم

تو به دل زخم زدی

پر پروانه ی دل سوخته است

از شمع سخنت

زدی هم نیش وکنایه، دردی

شعر نو زخم دل

بزن

تا زخمه ی سازت

دلم را باز بشکافد…

بزن…!

شعر کوتاه زخم دل

زخم و زحمت پیر کرده ، پازن شاخ اشکنه

آخرش نالهَ ی صَیاری، زور من زونی نکه

شعری در مورد زخم دل

دلم گرفته …آری …

دلم گرفته به هزار،

زخم ناباور…

در این جهان،

که کسی… با کسی ،

برابر نیست!

شعر مرهم برای زخم دلم هم درست کن

چشمها را بستی

و با زبان

به تارهای دلم زخمه زدی!

زخم ِ زبانت

مرا ز ِ پا انداخت!

شعر درمورد زخم دل

سایه سرد سکون بر سر تاریکی بود

زخم می خورد خدا در دل آدم؛ می سوخت

شعر در وصف زخم دل

نه سال آزگار دلم زخم خورده بود

آن شب کنار مرد غزلها رفو شدم

شعر راجب زخم دل

هی از طلوع دوباره ی

خورشید؛

دم مزن!

مردان این دیار

دلهای زخم خورده ی خود را

در شیشه های کوچک الکل نهاده اند.

شعر زخم دل مراغی

دیگه آرزوی من نیست ، با تو بودنم همیشه

جای زخم این دل من ، تا ابد کهنه نمیشه

شعر زخم دل خاقانی

گر دوست بر دل تو زند زخم بی شمار

آن زخم را بزرگ فتوحی شمار ازو

شعر زخم دل صائب

زخم بگذاری و مرهم نکنی

سنگ دل زخم گذارا که تویی

شعر زخم دل سلمان

پروای زخم نیست دل آب گشته را

صائب به زخم آب همان آب مرهم است

بیشتر بخوانید :

گلچین زیباترین شعر در مورد ایران

گلچین زیباترین شعر در مورد راستگویی

گلچین زیباترین شعر در مورد ضایع شدن

گلچین زیباترین شعر در مورد کنار هم بودن

شعر زخم دل بافقی

نقش به مراد دل ما خنده زخم است

نامی است عقیقی که پذیرنده زخم است

شعر در مورد زخم دل

چون غنچه دهن بسته ام از شکوه خونین

هر چند دل تنگ من آکنده زخم است

شعر درباره زخم دل

چون بار صنوبر دل آزاده ما را

حاصل ز گلستان جهان خنده زخم است

شعری در مورد زخم دل

صبر بر زخم زبانها کن که هر زخم زبان

کعبه دل را بود خار مغیلان دگر

شعر زخم دل

جامه ای می خواست دل بر قامت رعنای زخم

آخر آمد ناوک اوراست بر بالای زخم

شعر درباره زخم دل

زخم شمشیر زبان صیقل ارباب دل است

تو چرا این همه از زخم زبان می لرزی؟

شعر برای زخم دل

به کف آن آبدار آتش زخم

کآب او دل کند چو آتشدان

شعر در مورد زخم دل

دل رمیده من زخم دار صید گهیست

که زخم صید به تیر و کمان نمی باشد

شعر زخم دلم

دل خسته آنگاه سودای زلفت

بنالم بناسوری زخم شانه

شعر نو زخم دل

دم صبح زخم نمایان تیغت

دل شب نمودار زاغ کمانت

شعر کوتاه زخم دل

دل گرفته ز زخم زبان نیندیشد

گشادآبله درخارزار می باشد

شعری در مورد زخم دل

گفتن ما مرهم زخم دل است

نوشداروی حیات مقبل است

شعر مرهم برای زخم دلم هم درست کن

او بیازرده دل اهل دلان

زخم او دارند جمله مقبلان

شعر درمورد زخم دل

درد عشقت شفای بیماری

زخم تو مرهم دل افگاری

شعر در وصف زخم دل

جوانی صرف کرده در غم دل

شمرده زخم دل را مرهم دل

شعر راجب زخم دل

دل ما در تلاش زخم دارد همت دیگر

به یک زخم نمایان دست از قاتل نمی گیرد

شعر زخم دل مراغی

مرهم نهاد زخم زبانش به یک سخن

بر زخم ها که بود به دل بی شمر مرا

شعر زخم دل خاقانی

دل قویست مرا در غم و عجب سنگی

که طاقت آرد زخم دل چو سنگ ترا

شعر زخم دل صائب

دل رفت گر اهل دل بیابم

زین مرهم زخم آن ببینم

شعر زخم دل سلمان

درد درد دل بود درمان ما

زخم تیغ عشق بر دل مرهمک

شعر زخم دل بافقی

بی ملامت نشود آینه دل روشن

زخم شمشیر زبان صیقل زنگار دل است

شعر در مورد زخم دل

من نگویم که دوای دل ریشم فرمای

راضیم گر بزنی زخم دگر بر دل ریش

شعر درباره زخم دل

ای زخم زننده بر رباب دل من

بشنو تو از ناله جواب دل من

شعری در مورد زخم دل

من عاشقم و چو عاشقان خوشخویم

ور رحم کنی زخم زنی این گویم

شعر زخم دل

درد دل داریم و درد دل دوای جان ماست

گرچه دل ریشیم زخم او ز مرهم خوشتر است

شعر درباره زخم دل

یک دل به سر کوی تو آباد نیابند

یک جان زخم زلف تو ازاد نیابند

شعر برای زخم دل

همی کنند ملامت که چند گریه خون

ز زخم غمزه دل افگار مانده ام، چه کنم؟

شعر در مورد زخم دل

نگار من، زخم جعد یک گره بگشا

مگر که دل بتواند خلاص جان دیدن

شعر زخم دلم

پر زخم است و شکست زلف گرانبار تو

زانکه هزاران دل است بسته هر بار تو

شعر نو زخم دل

بر آن کمان ابرو دل اوحدی چه سنجد؟

که به زخم تیر مژگان بشکافتی سپرها

شعر کوتاه زخم دل

آن زخم، که از تو بر دل ماست

مشنو که: به مرهمی توان کاست

شعر در مورد زخم دل

بیشتر بخوانید :

گلچین زیباترین شعر در مورد انتقام

گلچین زیباترین شعر در مورد پنجره

گلچین زیباترین شعر در مورد پیری

گلچین زیباترین شعر در مورد باغ

شعر در مورد حضرت مهدی

یکشنبه 9 اردیبهشت 1397 ساعت 14:16

شعر در مورد حضرت مهدی

شعر در مورد امام مهدی,شعر در مورد حضرت مهدی,شعر در مورد امام مهدی,شعر در مورد حضرت مهدی ع),شعری در مورد حضرت مهدی,شعر در مورد امام زمان و روز جمعه,شعر در مورد امام زمان ترکی,شعر در مورد امام زمان و جمعه,شعر در مورد امام زمان برقعی,شعر در مورد امام زمان جدید,شعر در مورد حضرت مهدی عج,شعر در مورد حضرت مهدی,شعر در باره حضرت مهدی عج,شعری درباره حضرت مهدی,شعر زیبا در مورد حضرت مهدی,شعر کوتاه در مورد حضرت مهدی,شعر در مورد ظهور حضرت مهدی,شعر درباره امام مهدی,شعر درباره حضرت مهدی,شعر در مورد ولادت حضرت مهدی,شعر درباره حضرت مهدی (ع),شعر درباره ی حضرت مهدی (عج),شعری در مورد حضرت مهدی عج,شعری درباره حضرت مهدی عج,شعری درباره ی حضرت مهدی(عج),شعری در مورد انتظار حضرت مهدی,شعری زیبا در مورد حضرت مهدی,شعر در مورد امام زمان روز جمعه,شعر درمورد امام زمان در روز جمعه,شعر درباره امام زمان ترکی,شعری ترکی در مورد امام زمان,شعر ترکی زیبا در مورد امام زمان,شعر ترکی شهریار در مورد امام زمان,شعر ترکی درمورد امام زمان عج,متن شعر ترکی در مورد امام زمان,شعر در مورد امام زمان جمعه,شعر در مورد امام زمان صبح جمعه,شعر در مورد غروب جمعه امام زمان,شعر در مورد غروب جمعه و امام زمان,شعر درباره امام زمان برقعی,شعر سید حمید رضا برقعی در مورد امام زمان,شعر درباره امام زمان جدید,شعر های جدید در مورد امام زمان,شعر جدید در باره امام زمان,شعر جدید درمورد امام زمان,شعر جدید علی فانی در مورد امام زمان,شعر امام مهدی,شعر امام مهدی,شعر امام زمان,شعر امام زمان ترکی,شعر امام زمان برقعی,شعر امام زمان اربعین,شعر میلاد امام مهدی,شعر درباره امام مهدی,شعر برای امام مهدی,شعر در وصف امام مهدی,شعر در مورد امام مهدی,شعر عن امام مهدی,شعر امام مهدی کودکانه,شعر امام زمانی,شعر امام زمانی,اشعار امام زمان ترکی,شعر امام زمان ترکی,دانلود شعر امام زمان ترکی,شعر میلاد امام زمان ترکی,شعر ولادت امام زمان ترکی,شعر امام زمان عج ترکی,شعر در مورد امام زمان ترکی,شعر امام زمان به ترکی,شعر درباره امام زمان ترکی,شعر در مورد امام زمان برقعی,اشعار امام زمان برقعی,شعر امام زمان حمید برقعی,شعر ولادت امام زمان برقعی,شعر درباره امام زمان برقعی,شعر امام زمان سیدحمیدرضا برقعی,شعر حمیدرضا برقعی درباره امام زمان,شعر امام زمان و اربعین,شعر امام زمان درباره اربعین,شعر امام زمان در روز اربعین,اشعار مناجات امام زمان اربعین,شعر مناجات با امام زمان اربعین,شعر امام زمان به مناسبت اربعین,شعر امام زمان در وصف اربعین,شعر درباره امام زمان و اربعین,شعر مناجات امام زمان در اربعین

شعر در مورد حضرت مهدی

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد امام مهدی برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

ای آنکه در نگاهت حجمی زنور داری

کی از مسیر کوچه قصد عبور داری؟

چشم انتظار ماندم، تا بر شبم بتابی

ای آنکه در حجابت دریای نور داری

من غرق در گناهم، کی می کنی نگاهم؟

برعکس چشمهایم چشمی صبور داری

از پرده ها برون شد، سوز نهانی ما

کوک است ساز دلها، کی میل شور داری؟

در خواب دیده بودم، یک شب فروغ رویت

کی در سرای چشمم، قصد ظهور داری؟

شعر در مورد امام مهدی

گفتم به مهدی بر من عاشق نظر کن

گفتا تو هم از معصیت صرف نظر کن

گفتم به نام نامیت هر دم بنازم

گفتا که از اعمال نیکت سرفرازم

شعر در مورد حضرت مهدی

مجنون شدم که راهی صحرا کنی مرا

گاهی غبار جاده ی لیلا، کنی مرا

کوچک همیشه دور ز لطف بزرگ نیست

قطره شدم که راهی دریا کنی مرا

پیش طبیب آمده‌ام، درد می‌کشم

شاید قرار نیست مداوا کنی مرا

من آمدم که این گره ها وا شود همین!

اصلا بنا نبود ز سر وا کنی مرا

شعر در مورد امام مهدی

دلـم بـه وسعت دریـا گـرفته آقـا جـان

از این زمانه از اینجا گـرفته آقـاجان

بیا دوای غم و غصـه ها تویی مـولا

برای توست که دلهـا گـرفته آقـا جان

شعر در مورد حضرت مهدی ع)

هـزار ســـال گذشتـــه هنوز پنهــانـی

غریب مانده ام آقا خودت که می دانی

شعری در مورد حضرت مهدی

آه ای هم نفسان غیرت تصویر کجاست

آخر این آینه فریاد رسی می خواهد

شعر در مورد امام زمان و روز جمعه

برای دلـــــــم آیــه صبر آمــــــــــد

ولــی نازنین صبرهم انـدازه دارد

شعر در مورد امام زمان ترکی

ای آنکه در نگاهت حجمی زنور داری

کی از مسیر کوچه قصد عبور داری؟

چشم انتظار ماندم، تا بر شبم بتابی

ای آنکه در حجابت دریای نور داری

من غرق در گناهم، کی می کنی نگاهم؟

برعکس چشمهایم چشمی صبور داری

از پرده ها برون شد، سوز نهانی ما

کوک است ساز دلها، کی میل شور داری؟

در خواب دیده بودم، یک شب فروغ رویت

کی در سرای چشمم، قصد ظهور داری؟

شعر در مورد امام زمان و جمعه

روزی هزار بار دلت را شکسته ام

بی خود به انتظار وصالت نشسته ام

هر بار این تویی که رسیدی و در زدی

هر با راین منم که در خانه بسته ام

هرجمعه قول می دهم آدم شوم ولی

هم عهد خویش هم دلتان را شکسته ام

شعر در مورد امام زمان برقعی

تقصیر ماست غیبت طولانی شما

بغض گلـو گـــرفته پنهانـی شمـــا

بر شوره زار معصیتم گریه میکنی

جــانم فــدای دیده نورانی شمـــــا

شعر در مورد امام زمان جدید

هر شب به یادت ای ماه

از سینه می کشم آه

کی میرسی تو از راه ؟

شعر در مورد حضرت مهدی عج

بازآ دلم ز گردش دوران شکسته است

چون کشتی از تهاجم طوفان شکسته است

آیینه خیال نهادم به پیش روی

دیدم که قلبم از غم هجران شکسته است

ماش

جمعه 24 فروردین 1397 ساعت 09:58

خواص ماش در بارداری برای کودکان برای مو چیست

خواص ماش,خواص ماش در طب سنتی,خواص ماش سبز,خواص ماش در بارداری,خواص ماش برای کودکان,خواص ماش سیاه,خواص ماش پخته,فواید ماش در طب سنتی,خواص جوانه ماش در طب سنتی,خواص ماش طب سنتی,خواص ماش از نظر طب سنتی,خواص ماش سبز در بارداری,خواص ماش سبز در بارداری,خواص ماش سبز چیست

ماش

در این مطلب از سایت جسارت به خواص ماش در بارداری برای کودکان برای مو چیست می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.mash یکی از حبوبات بسیار مفید و غنی است. با این که زادگاه اولیه ی آن ایران است ولی روز به روز کمتر استفاده می شود و در حال فراموش شدن است. شاید اگر از خواص فراوان آن مطلع شوید، به مصرف بیشتر آن راغب شوید.ایرانیان قدیم mash را « مِچ » می گفتند و زمانی که به زبان عربی وارد شد mash نام گرفت. یکی از اصیل ترین غذاهای ایرانی آش mash است که در انتهای مطلب توضیح مختصری راجع به نحوه ی پخت آن ذکر خواهیم کرد. این دانه خاص ایران و خاور میانه است و مصرف آن در دیگر مناطق دنیا رواج زیادی ندارد.اما امروزه ما این دانه را فراموش کرده ایم و باید تلاش کنیم تا دوباره دانه ماش به سبد غذایی ایرانیان برگردد

ماش

این دانه غنی ، حاوی بسیاری از مواد مورد نیاز بدن است و در عین حال کالری کمی دارد ؛ یعنی پرخاصیت و غیر چاق کننده است. از این رو بهتر است در دوران رژیم لاغری حداقل هفته ای یک بار از mash استفاده شود چون بسیار زود هضم و غیر نفاخ است و به علت دارا بودن ویتامین A و D نیازهای بدن ما را تأمین می کند و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.امروزه نیز به خاطر ارزش غذایی بالای این گیاه، در موارد آشپزی و نیز سلامتی، استفاده‌های فراوانی می‌شود.

 کلسترول یک ماده چربی مانند و مومی است که در کبد و سایر سلول‌ها ساخته شده و در بعضی از انواع غذاهای خاص از جمله لبنیات، تخم مرغ و گوشت یافت می‌شود. بدن برای عملکرد عادی و مناسب به میزان مناسبی کلسترول نیاز دارد. دیواره ها و غشاء سلولی بدن برای تولید هورمون، ویتامین D و اسیدهای صفراوی که به هضم چربی کمک می‌کند نیاز دارد، البته این نیاز مقدار محدودی بوده و اگر خیلی بیشتر از میزان مورد نیازتان دریافت کنید، بدنتان در خطر انواع بیماری از جمله بیماری های قلبی قرار می‌گیرد.اگر میزان کلسترول خونتان بالا است استفاده از mash را به شما توصیه می‌کنیم. دانه‌های mash دارای کلسترول پایین و مقدار زیادی فیبر رژیمی محلول هستند.فیبر رژیمی به آن دسته از مواد غذایی اطلاق می‌شود که قابل هضم نیستند. فیبرهای رژیمی دو گونه هستند: محلول و غیرمحلول. فیبر غیرمحلول به تعادل و تنظیم حرکات روده می‌پردازد ولی کار زیادی برای کاهش فشارخون انجام نمی‌دهد. فیبر محلول وقتی با آب موجود در سیستم هاضمه مخلوط شود ماده ژل مانندی را تشکیل می‌دهد که به نوبه خود به بهبود عملکرد اعضای بدن می‌پردازد.غذاهای سرشار از فیبر رژیمی محلول، به کاهش کلسترول بد خون (LDL) کمک می‌کنند و این کار را با تشویق به تولید گیرنده‌های LDL که مسئول بیرون راندن کلسترول بد اضافی
( تعداد کل: 299 )
   1       2       3       4       5       ...       60    >>